八旬老人撰文 分享养生心得

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来源: 发布日期:2017-11-08 10:05:00
  本报讯:(记者 徐小龙)“最近一段时间,我一遍又一遍地阅读报纸上刊载的党的十九大报告,内心非常激动和喜悦。从十九大报告中,我仿佛看到了更加美好的新生活。”11月6日上午,家住湖滨区的82岁老党员楚文仲认真地告诉记者。
 
  楚文仲穿着一身干净整齐的中山装,衣服口袋上别着一支钢笔。他精神矍铄、思路清晰,让人很难相信他已经82岁了。“十九大召开以来,我内心重新鼓起了一股干劲,想要为大家再作一些贡献。”楚文仲说,他决定按时撰写自己养生防病、锻炼身体、调节心情的心得,张贴在单位老年活动中心和自己所居住的小区,与大家分享自己防病养生及其他方面的经验。
 
  1957年,在全国支援三门峡大坝建设的热潮中,楚文仲毅然从老家洛阳市宜阳县来到三门峡工作。“当时,我刚刚加入中国共产党,也就此立下了为人民服务的志向。”楚文仲说,他见证了三门峡市几十年来的发展变化,看着三门峡人的生活一天比一天好,“我就一直想参与到三门峡的建设中去”。从中国工商银行三门峡分行退休后,楚文仲一直在单位下设的老年活动中心工作,继续发挥余热。
 
  “早睡早起贪眠无益,劳逸适当作息有律。饮食有节烟酒双忌,体力劳动防病去疾……”读罢一段自己刚刚写成的“健康诗”,楚文仲告诉记者,自己已经拟写出了4期防病养生的心得体会,“我虽然已经80多岁了,但平时身体很好,极少打针吃药。经过多年的身体锻炼,我摸索出了一套适合老年人借鉴的锻炼方法,也有一套调节自己情绪、保持愉悦心情的方法。因此,我想用文字记录下来,分享给更多的人”。
 
  “作为一个有着61年党龄的老党员,我给自己定下了目标。”楚文仲说,“我要一直将‘健康心得’写下去,坚持每周写成一期,我希望能够帮助更多的老年人保持健康的身心。”

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