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掌握这些方法,晕车党也能愉快出行

来源: 发布日期:2021-05-28   打印
  那么,什么是晕动症?其发病原因是什么?相关治疗方法有哪些?
 
  主要表现是恶心和呕吐
 
  “晕动症是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而引发的疾病。根据乘坐交通工具的不同,晕动症又被分为晕机症、晕车症、晕船症等。”黑龙江省中西医结合学会眩晕病专业委员会主任委员、哈尔滨医科大学教授谢春成表示。
 
  偏头痛患者更易得晕动症
 
  谢春成介绍,临床上依据症状的严重程度,通常将晕动症分为轻度、中度、重度3类。轻度患者多表现为咽部不适、唾液增多、疲乏、嗜睡;中度患者多表现为恶心、呕吐、面色苍白、浑身冷汗;重度患者则会心慌、胸闷、四肢冰凉、表情淡漠、唇干舌燥、精神抑郁,甚者伴有脱水、水电解质紊乱等。
 
  出发前不宜吃得过饱
 
  目前,针对晕动症的治疗方法主要有以下3种:第一种是口服西药,如茶苯海明、倍他司汀、甲氧氯普胺等;第二种是采用中医方法,喝生姜水、陈皮水等,同时配以针灸疗法、穴位按压;第三种是对患者进行适应性训练,例如让晕船症患者反复多次乘船,使机体逐渐适应这种运动状态。
 
  在积极采取上述治疗手段的同时,晕动症患者在出行前还要做好充分的准备工作。对此,谢春成为晕动症患者提出了如下建议:
 
  首先,在出发前2小时,晕动症患者宜吃易消化、少油腻的食物,不宜吃得过饱。
 
  其次,在乘坐车、船时,为避免低频运动的干扰,晕动症患者应尽量坐在船头区域或车辆的前排座位。在车、船行进时,不宜读书、看报、玩手机,要尽量向前看,注视地平线或远方,以减轻晕眩感。同时,要避免焦虑和担忧的情绪,此时可欣赏音乐或和亲友聊天。
 
  最后,登上车、船前,晕动症患者可将一片鲜姜片,贴在肚脐处,用医用胶布将其固定好,到达目的地后再取下丢掉。出发前饮用1杯浓茶,或喝1小杯加醋的温开水,也会有一定防晕效果。
 
  此外,轻度不适者还可在前额、鼻唇间的人中处,涂上少许清凉油或薄荷油。
 
  (据《科技日报》)

( 编辑:ljx )