美食攻略
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素烧四样
现在很多人都在吃素,对于我这种无肉不成菜的人来说实在有些不忍心。其实经常吃点儿素也是必要的,但是青枝绿叶的难免有些寡淡,怎么做能让素菜吃出肉味来这事儿值得好好研究一下。 我个人觉得要是拿一种
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西红柿焗蛋羹
人说,中国人的餐桌上,最营养的一道菜便是番茄炒蛋。这道再家常不过的菜肴,确实是不少人对于妈妈手艺的记忆。我就记得我妈的番茄炒蛋,永远带着点酸味,带着点甜味,浓郁的酱汁,细滑的鸡蛋,鲜红亮黄,美
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美容效果超群的牛油果,除了拌沙拉还可以这么吃
美容实力超群的牛油果,作为爱美人士与塑身达人的心头肉,除了和沙拉作伴其实还有更好的选择。一起来看看关于牛油果的几种热门简单吃法吧! 牛油果吐司 日本混血模特Rola在instagram上晒出的健康早餐,
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广州最受欢迎的美食推荐
俗语有云:食在广州,穿在苏州,玩在杭州,死在柳州。广州在美食界的地位可见一斑。广州人爱吃、会吃是天下闻名的,广府菜也是粤菜的代表。广府菜取材广泛,夸张点的说法就是:广州人除了四足的桌子不吃外,
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干炒牛河,广东小吃界的神话
干炒牛河本是广东街头巷尾,通街走遍都有的小吃,近些年莫名被蔡澜等人,舌尖系列的吹捧,逐渐登上了大雅之堂,有些外省的粤式餐馆,甚至把干炒牛河当成一道菜去卖,网上甚至有把干炒牛河定位为一个粤菜厨师
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饮食养生:6个果蔬竟是营养全能王
有些食物富含多种营养素,堪称营养全能王,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。 1、红薯 红薯是世界卫生组织认可的冠军蔬菜。红薯营养价值较高,富含膳食
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沙拉吐司
1 吐司分成两段,将吐司中间挖空。 2 将挖出来的面包切成小块,放入烤箱烘烤5分钟,上管120度,下管100度。中途可以翻一下,使它烤得更均匀。 3 烤到金黃色即可。放晾。 4 在晾开水中加入食盐。
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低糖南瓜饼
1 南瓜洗净去皮切块,上锅蒸熟。 2 放入料理机打成泥,越细腻越好。 3 加入糯米粉揉成面团,一点点的添加到不粘手就好了。 4 面团分成25g一个,搓成球压扁,包入10g豆沙馅,捏紧收口。 5 稍稍压
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枸杞养生知识 三种人最好不要吃
中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,维生素C的含量比橙子高,β-胡萝卜素含量
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山药南瓜汤
山药南瓜汤的做法 戴上手套把山药削皮,放到清水里浸泡一下,洗干净,切块;南瓜削皮切块;红枣去核或者捏破皮也可以 把以上材料放到锅里,一次加足冷水,煮熟。加红糖,再次煮开即可