• 2016-01-08· 吃全谷物 排气多,健康!

           有人感觉吃全谷物食品排气多、如厕多。如果是这样的话,别觉得有什么不好,因为这种现象意味着你吃得健康,消化系统健康。    丹麦哥本哈根大学体育科学和营养研究所的斯泰恩·乌霍尔姆带领研究小组...... [详情]
  • 2016-01-08· 特价大米怎么挑?五个窍门要谨记

           核心提示:超市里经常会有促销打折的廉价大米,不少消费者趁机大批量选购,这里有五个小窍门教大家选购物美价廉的大米。    超市里经常会有促销打折的廉价大米,不少消费者趁机大批量选购,这里有五 ... [详情]
  • 2015-12-31· 冬季糖尿病人适合吃什么水果?

           冬季糖尿病人适合吃什么水果?中医讲究时令养生,饮食要与时俱进,糖尿病人的饮食也应如此。对于糖尿病患者来说,他们的饮食备受人们关注,那么,冬季糖尿病人吃什么水果呢?一起来看看冬季大量上市的水 ... [详情]
  • 2015-12-23· 感冒频发 感冒防治要辨症

       咳咳,你感冒了吗?冬天是感冒的高发季,身边感冒的朋友仿佛也一夜之间多了起来。感冒是一种常见病。最近,英国的《每日邮报》刊登了一篇报道:最新研究发现,人的一生平均感冒200次,每次平均持续9天。  大家 ... [详情]
  • 2015-12-10· 5招使用微波炉安全又健康

       微波炉是常见的厨房家用电器,不少人,特别是忙碌的年轻一代都习惯用微波炉热菜甚至烹调食物。然而,因使用微波炉不当而导致的事故却屡有发生。到底微波炉要怎么使用才安全又健康?小编这里就告诉大家5招: ... [详情]
  • 2015-11-26· 暖气病要早预防起居5件事都得准备上

           在这冻手冻脚的日子里,暖气可是大救星!可是,供暖后,室温升高、空气干燥,且室内外温差会变大,感冒、暖气病就很容易找上门,各地供暖即将开始,今天咱们来说说供暖前的注意事项以及如何预防暖气病。 ... [详情]
  • 2015-11-16· 静卧不动一星期器官会退化成啥样

         我们都知道,运动的好处有很多,例如可以增加最大摄氧量,让心跳数降低,降低患心脏疾病的概率,降血压、增强代谢率等等。但是现代人由于时间不足(又或者是懒),总是可以找到各种理由不去运动。看看下面这 ... [详情]
  • 2015-11-05· 蔓越莓所含成分其他果蔬都有 保健功能被神化

          近些年,一种来自美洲的小浆果火了起来,它就是蔓越莓(Cranberry)。很多商家宣称,蔓越莓是一种非同寻常的超级食物,有呵护心血管、降血糖、预防癌症等功效,还能预防和治疗泌尿道感染。它真的如此神奇吗 ... [详情]
  • 2015-11-05· 7种情况豆浆不能喝

           一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。    二、豆浆里不能加红糖 ... [详情]
  • 2015-10-13· 睡不好,你会惹上大麻烦

       失眠!失眠!又失眠了!失眠睡不好已经成为了时下的新常态,据中国医师协会等发布的《2015年中国睡眠指数报告》(以下简称《报告》)显示,与往年相比,国人失眠问题的人数明显上升,2014年22%的中国人存在严重的 ... [详情]
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