2024年06月16日
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青少年沉迷于网络的危害及预防措施,这篇防沉迷指南值得一看(特别家教1428期)

来源: 发布日期:2024-06-05   打印

  时至今日,网络成为人们生活不可或缺的重要工具,渗透到生产和生活的各个领域,部分学生沉迷其中,乐此不疲。学生沉迷于网络会出现哪些的不良影响?

  阻碍身体发育

  频繁玩手机,对生长发育不利,甚至还会引发多种疾病。另外,经常玩手机,活动少了,容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。长时间握着手机,手部保持同一姿势,也会影响手指的发育。如果你喜欢低头玩游戏,对颈椎伤害也很大,容易导致脊椎变形。

 

  对眼睛有伤害

  如果小学生长时间使用电脑将对眼睛有所伤害,眼科专家也提醒说,在长时间上网者中,60%以上的人会感到眼睛疲劳,视线模糊,眼睛干燥或充血,畏光、酸胀、眼压升高、头痛,甚至眼睛丧失聚光力,严重者会导致视网膜脱落。孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示,小孩连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。另外,泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为非正常状态。

 

  耽误学习

  容易使自控能力差的同学沉溺网中,不能自拔,花费大量时间上网,从而影响学习成绩直线下滑。有手机的学生,成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机,就一定会想时时玩弄,迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾,完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉,对枯燥的学习更是失去兴趣,学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的情况。

  被不良信息影响

  网络良莠并存,容易接触不良网页,如色情、暴力等。又因为小学生辨别能力不强,常常容易受人影响、自控能力差,他们可能会因为网上不良内容而走上犯罪道路。

  产生社交障碍,容易诱发孤独症、焦虑症

  一些长期长时间上网的学生容易产生孤独症,整天沉溺于幻想中脱离现实,而当他真正面对社会和人群的时候,就会因为想像和距离的问题产生退缩感,不敢正常与人沟通。长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,性格也越来越怪异,整日沉迷在网络虚幻世界,迷迷忽忽,很容易诱发一些心理疾病;还会出现过度依赖网络症,导致注意力、记忆力下降,导致抑郁、焦虑等情绪问题。

 

  盲目攀比,不择手段

  有的同学看别人有手机,便想不择手段的去购买,可以谎称学校收费,可以从一日三餐中省。有新闻报道称,有的孩子甚至因没钱买新手机,产生了偷同学、偷亲人的钱的念头。

  预防和干预青少年沉迷网络,

  应该怎么做?

  防止未成年人沉迷网络,国家出手了

  新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》

  新增“网络保护”专章,明确规定政府有关部门在预防和干预沉迷网络方面的职责,以及父母或者其他监护人、学校、网络产品和服务提供者各方面预防沉迷网络的义务。

  《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》

  明确学校和家长要引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,保护视力健康,防止网络沉迷。

  《未成年人学校保护规定》

  明确学校应当对学生进行网络安全、网络文明和防止沉迷网络的教育,预防和干预学生过度使用网络。

  《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》

  明确要严格限制向未成年人提供网络游戏服务的时间;不得以任何形式向未实名注册和登录的用户提供游戏服务。

  教育部《关于预防学生网络沉迷致全国中小学生家长的信》:家长应做到“5要”

  一要善引导,重监督。家长须强化监护职责,养良善之德,树自卫之识,戒网络之瘾,辨不良之讯。

  二要重表率,立榜样。家长须重视网瘾危害,懂预防之策,远网游之害,读有益之书,表示范之率。

  三要常陪伴,增亲情。家长须营造和美家庭,增亲子之情,理假日之乐,广健康之趣,育博雅之操。

  四要导心理,促健康。家长须关注子女情绪,调其心理,坚其意志,勇于面对挫折,正确利用网络。

  五要多配合,常沟通。家长须主动配合学校,常通报情况,多交换信息,早发现苗头,防患于未然。

  预防青少年网络沉迷,专家来支招——

  中国青少年研究中心青少年法律研究所所长郭开元:全社会应形成合力

  我们要理性看待青少年沉迷网络现象,不要将其标签化、污名化,它是青少年社会化过程中出现的行为和心理问题。在信息时代,作为数字原住民,接触和使用互联网是青少年的重要权利,因此不能一味禁止,要坚持特殊保护和优先保护未成年人原则,从完善法律、革新技术和提高素养等多层面预防未成年人沉迷网络。

  同时,加强对教师和学生父母的媒介素养培训,提高他们对青少年上网行为的指导能力。此外,还可以通过公益广告等形式广泛宣传网络沉迷的预防和防治措施,普及科学干预网络沉迷的方式,消除社会公众对网络沉迷的理解偏差。

  华中科技大学教育科学研究院教授、博士生导师刘长海:履行家庭教育职责

  首先,做好统筹规划,在赋予子女手机使用的权利时与子女约定手机使用时限等具体事项,约定临时上交手机的事由和合理流程。

  其二,做好防微杜渐,在子女使用手机时间较长时,利用户外运动、家务劳动、社交活动等分散其注意力,坚定地对过度使用手机的行为说“不”。

  其三,做好亲子沟通,家长要学会讲故事,联系身边事例帮助子女形成正确的思想观念。

  其四,做好正面榜样,所有家庭成员都要遵守手机使用的管理规定,家长带头遵守规定,主动用阅读、运动等正能量活动充实自己的生活。

  首都医科大学宣武医院功能神经外科副主任医师倪端宇:青少年要融入现实人际交往

  孩子年龄越小,大脑的可塑性越强,特别是6岁之前,是大脑的神经发育和认知发育的关键期。青少年如果沉迷于网络,脑神经元之间的功能连接就强化在虚拟空间,现实交往的功能就自然削弱。

  青少年自身也要正确认识网络,多参加户外活动,积极参与自己感兴趣的活动,融入现实人际交往。当出现网络诱惑时,要及时抵制,提醒自己转移对网络的注意力。


( 编辑:tln )