2015-08-27· 医生决不告诉你的11个养生秘笈
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餐桌前做到“四舍五入”。中国中医科学院教授杨力解释,“四舍”即舍去过多的脂肪、胆固醇、盐和酒;“五入”是指多吃大豆等植物性蛋白质以及富含β-胡萝卜素和维生素C、E的食物,适量摄取海带、木耳、虾仁等含钙...... [详情] |
2015-08-12· 小白菜能补钾 日常餐桌不能少的3种蔬菜
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蔬菜是我们每顿饭中都不能缺少的食物之一,不过在吃的时候也是有讲究的。在这里,要告诉大家的是有3种常见蔬菜是对健康有意想不到的好处的。... [详情] |
2015-08-11· 常见8种食物竟是治病良方:山药补肾 燕麦去脚气
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一般我们在生活中经常会出现大病没有,但小病不断的现象。虽然是小病,但却十分痛苦,去医院又觉得没有必要,所以经常会一边工作一变忍受这这些小病的折磨。... [详情] |
2015-08-11· 老年人种什么花草更益于健康
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有些花卉可以用来泡茶,长期服用有很好的抗氧化、保健作用,除此之外,花草药用价值也很高,老年人可以根据自己的喜好和身体情况,选择养一些小型花卉。... [详情] |
2015-08-11· 多雨季节 如何去除体内湿气
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此时正是夏天多雨的时候,这样的季节里往往会容易造成人体湿气重,有什么方法可以去除湿气呢?中医有按摩的方法来去除湿气,今天就来为大家科普一下,感兴趣的朋友们千万别错过了。... [详情] |
2015-08-11· 女性夏季多食清淡的惊人好处
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清淡饮食有两层含意:1、不要太油腻。不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品。2、不要太咸。很多事实都证明,吃清淡饮食有利健康。... [详情] |
2015-08-10· 立秋过后如何养生
“立秋至,凉风起。”8月8日是立秋节气,意味着炎热的夏天即将结束,天气逐渐转凉,迎来凉爽的秋季。立秋之后的养生要点是什么?市民们在衣食住行等方面该注意些什么?... [详情] |
2015-08-09· 6种维生素丰富的减肥蔬菜 甩肉必吃!
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选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜,尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜,那么有哪些是可以帮助减肥的呢?下面推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。... [详情] |
2015-07-31· 三伏适宜吃的四种水果
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西瓜性凉,水份多,能下火除烦,而且含有丰钾盐,能弥补人体水份大量丢失造成的体内钾盐缺乏。... [详情] |
2015-07-28· 庆“八一”金团送好礼
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