• 2016-01-18· 多自我劝慰以制怒

       中医认为,七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)失调,容易患病,而愤怒是七情中最具破坏力的一种情绪反映。老年人,尤其是患有高血压、心脑血管疾病的患者,一定要避免发怒。因为发怒很容易使慢性病突然恶化,发生...... [详情]
  • 2016-01-18· 冬季宜吃黑色食品

       我国医学五行学说认为,养生保健最重要的是天人相应。在冬天,就饮食而言,最能发挥保健功效的莫过于黑色食品。... [详情]
  • 2016-01-08· 盘点六种能抗癌的小零食

       许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。... [详情]
  • 2016-01-08· 7个简单易行的养生小妙招

       想健身?没时间!补完觉?更累了!快节奏的生活让很多人没时间养生。《生命时报》为此采访多位健康专家,介绍了7个用时不多却能“四两拨千斤”的养生小妙招,可以事半功倍。... [详情]
  • 2016-01-06· 小寒节气养生先养胃 五大保胃准则必遵

       胃部就像一个纤弱的娇小姐,十分的娇贵,稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷,一些生冷的食物寒性更大。... [详情]
  • 2016-01-05· 不开心吃这10种食物 能赶走忧愁

       不开心吃这10种食物 能赶走忧愁... [详情]
  • 2016-01-05· 饭后千万别做这7件事

       生活习惯与健康有着密切的关系,良好的生活习惯能铸造一个健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步,美名曰“饭后百步走,活到九十九”。但是,有专家表示,饭后不宜立即走动,尤其会影响消化。因此,我们应该要...... [详情]
  • 2016-01-04· 冬季养生吃四“辣”

       冬季养生吃四“辣”对身体十分有益,即生姜、洋葱、辣椒、花椒等辣味食物,它们不仅有助御寒保暖,还有独特的保健功效。... [详情]
  • 2015-12-29· 隆冬时节蒸水果

       水果虽营养丰富,但多性凉,并不适合所有人。尤其是在隆冬时节,有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不易消化吸收,还可能引起腹泻。如果将水果做熟了吃,不但寒性减弱,还能使食疗效果加倍。... [详情]
  • 2015-12-29· 冬季清晨别“惹”我

       在四季中,冬季是最易诱发抑郁的季节,通常说到季节性情绪失调也都指的是冬季。那么怎样的表现可以算是冬季抑郁呢?... [详情]
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