• 2019-07-29· 何为适量运动?

       生命在于运动,运动在于适量。要想让有限的生命变得光彩照人,首先得拥有健康的体魄,想拥有健康的体魄,就必须进行科学适量的运动。适量运动是指运动者根据个人的身体状况、场地、器材和气候条件,选择适合的运 ... [详情]
  • 2019-07-26· 外卖、快递要为带来的垃圾负责?

       根据2019年发布的全国大、中型城市固体废物污染环境防治年报显示,2017年,全国202个大、中型城市生活垃圾产生量超过2亿吨,成为不得不解决的问题。近日,第十三届全国人大常委会第十一次会议分组审议了固体废物...... [详情]
  • 2017-09-05· 婚礼策划师:用心“重现”独有的爱情故事

       见到韩婷婷时,韩婷婷正在给一对需要圣诞婚礼的新人做策划方案。屋子里摆放了建筑、历史、色彩搭配等方面的书。    ... [详情]
  • 2017-07-31· 8月健康提醒

         进入8月,天气炎热让人烦躁,降温防暑不可少;强降雨来袭,不要忽视孩子的暑期安全;暑期全家外出游玩,加强个人防护,预防蜱虫叮咬。  8月是一年中气温最高的月份,应尽量避免在室外进行剧烈活动,外出时务 ... [详情]
  • 2016-11-24· 教你如何留住青春 女性抗衰老的4个方法

       俗话说岁月是把杀猪刀,随着年纪的增长我们也在不断的衰老,很多女性朋友们就要问了,在生活中我们应该怎么样去抗衰老呢?有什么方法可以很好的去抗衰老呢?    1、吃好早餐    建议早餐适当食用 ... [详情]
  • 2016-11-02· 美白祛斑按摩三个穴位

         随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。    平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是 ... [详情]
  • 2016-10-25· 一根香蕉防治八种病

       香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。    改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。    缓解经前综合征:香蕉中的 ... [详情]
  • 2016-10-09· 智能手环有益健康?没用!   

       英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学杂志》刊载研究报告说,智能手环等运动追踪器并没有促进健康的作用。    这类智能设备通常通过追踪步数来计算活动量,有的还能显示热量消耗,监控心率和睡眠质量,售价一两百...... [详情]
  • 2016-09-28· 一天最佳运动时间,你选对了吗?

       生命在于运动,运动是健康的源泉。长期懒于运动容易导致心肺功能下降,机体功能失调,常常伴发食欲欠佳、失眠、便秘、肥胖、免疫力下降等亚健康表现。而科学的运动除了能强身健体、增强体质外,还让人心情 ... [详情]
  • 2016-09-12· 白领如何消除颈椎病烦恼

       肩颈痛已经成为现代人的头号公敌。白领易得颈椎病、肩周炎,最主要的原因就是长时间坐在空调房里,肩部受寒、久坐不动,单一的固定姿势,引发局部的肌肉、关节受损,出现肩痛、手麻、头痛、记忆力减退等 ... [详情]
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