• 2015-12-31· 八种食物催人老

            一样是50岁,有些人看起来像60岁,而有些人看起来却只有40岁,这种现象您一定不陌生。为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻?其实,衰老与基因、运动、饮食和环境密切相关,饮食不当也会加 ... [详情]
  • 2015-12-23· 上班族身体疲劳怎么办?6种“香”菜抗疲劳

        快节奏的都市生活,往往让我们感到疲劳,尤其是每天都需要承受高度压力的上班族。可以吃些什么来缓解疲劳呢?小编要告诉大家,缓解疲劳和饮食也有很大的关系,如果吃不对食物就会适得其反哦。  上班族缓解疲 ... [详情]
  • 2015-12-10· 想要越吃越年轻 5种强化血管的食物来帮忙

         血管的年轻对我们而言有着怎样的意义,怎样才能保持血管年轻呢?美国心血管专家指出,虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化,但只要注意科学饮食,加强体育锻炼,并养成良好的生活习惯,血管硬化等疾病有望 ... [详情]
  • 2015-11-16· 冬季囤脂肪速度比平常快2倍

           一到冬天人就变胖变圆了!这样的感慨是不是很熟悉。    是的,冬天就是容易发胖的季节。这是有科学道理的,因为人体在冬季的脂肪合成代谢速度要比平时快2-4倍。    也就是说,如果冬天体重控制好 ... [详情]
  • 2015-11-16· 头发静电太烦人?7个小窍门就能解决

         室内外环境都干燥得让人抓狂,再加上添衣加帽,动不动就炸毛,让你秒变咆哮形象。除了扎上马尾,就没办法彰显娴静乖顺了么?    当然有!增加头发重量和水分,减少与衣物的摩擦,一步步跟着小编来做,秋 ... [详情]
  • 2015-11-05· 每餐食物巧搭配 减肥全靠办法巧

       一用餐时巧妙地加入食物    大多数人认为,减少食物量是避免暴饮暴食的好方法。其实正好相反,巧妙地加入食物能助你减肥。首先在你的餐具中加入更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含水和纤维素,因此可以抑 ... [详情]
  • 2015-11-05· 防晒霜有效时间为两小时细说秋冬防晒法则

       防晒的真正意义在于防紫外线中有害射线,而不只是防夏日高温。因此,尽管秋冬季节的温度很低,但自然界中的紫外线可一点也不会减少。    秋冬防晒法则1:冬天防晒有侧重    秋冬太阳不像夏天那么热烈, ... [详情]
  • 2015-11-03· 怎样做一个心理健康的青少年

       接受他人、乐于与他人相处。心理健康的人乐于与人交往,不仅接受自己,也接纳他人。既能与他人相互沟通和换位思考,又能得到别人的理解... [详情]
  • 2015-10-13· 5种食物帮你预防皱纹抗衰老

       女性不可不知助抗衰老防皱纹5大食物 ... [详情]
  • 2015-10-13· 运动能否瘦身基础代谢率说了算

       有没有觉得最近锻炼的效果不明显了?每餐减量也不可能持续减重了?这种情况往往是你的基础代谢率在降低的原因。基础代谢率,是身体消耗能量的能力,基础代谢率高,食物所携带的能量会被充分消耗,不会有太多的 ... [详情]
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