• 2021-02-22· 元宵怎么吃才健康?

       正月十五元宵节是中国农历春节后第一个重要节日,人们在当天有食用元宵(汤圆)的传统。这些看起来洁白可爱,吃起来香甜美味的元宵(汤圆)在选购、食用上大有讲究。... [详情]
  • 2021-02-22· 暴饮暴食隐患多 合理膳食防慢病

       春节假期,家家户户的餐桌上摆满了丰盛的菜肴。美食虽好,但暴饮暴食对人们的健康潜藏着威胁。... [详情]
  • 2020-03-10· 日常吃什么对膝关节有好处?这三类食物和氨糖软骨素

       维生素C是人体所必需的一类营养素,它不仅有助提高人体免疫力,而且有助预防及降低关节炎症的发生率。建议日常多吃维生素C的新鲜蔬果, ... [详情]
  • 2020-03-10· 怎样才能提高自身免疫力?

       在夜生活当道的时代里,熬夜已经成了许多年轻人的通病,但殊不知我们圣体内免疫力的强弱与睡眠也息息相关。充足且高质量的睡眠有助于提高 ... [详情]
  • 2019-07-29· “梨形”身材绝经女性 不易得心血管病

       关注身材的女性往往不喜欢“大象腿”和“水桶腰”。美国一项研究发现,对绝经后女性来说,腿粗反倒可能是好事,“梨形”身材比“苹果形”身材罹患心血管疾病的风险小得多。美国爱因斯坦医学院等机构的研究人员新 ... [详情]
  • 2019-07-29· 老人三伏天不妨吃点酸

       随着年龄增长,老人消化功能变弱,味觉退化,吃什么都没滋味。对此,有关专家建议老人适当吃些酸味食物,尤其在三伏天,酸味食物更有助于消化吸收,生津开胃,健脾消食。下面给老年朋友推荐5种酸味食物。山楂。它 ... [详情]
  • 2019-07-26· 煮粥时用高压锅好吗

       煮粥应该怎么煮更好?粥,虽然看似简单又清淡,但是若仔细烹饪,健康饮食也可以吸收一定的营养。要保证煮粥时充分地保留其营养,在烹饪上就要有所讲究了。今天我们就来探讨一下怎么煮粥更营养吧。... [详情]
  • 2019-07-26· 如何让冻虾更鲜美?

       除了一些沿海地区外,处在内陆的很多地区都无法吃到新鲜的大虾,只能在超市选择冻虾。虽然冻虾与新鲜虾相比味道多少有些不足,但也能满足人们的食欲。既然如此,从健康饮食方面来说,如何让冻虾变得更鲜美呢?... [详情]
  • 2018-03-28· 春捂不只是多穿衣服,做不到这4点再“捂”也白搭~

       一年四季中,气温变化最无常的季节就是春季了,这个时段,经常是刚脱掉秋裤,发现降温了;重新穿上冬衣,中午又是阳光普照,气温飙升。... [详情]
  • 2018-03-16· 千万别再劝别人"多喝热水"了!你有可能是在害他

       生活中,我们一向对“热”情有独钟:饭要趁热吃,水要趁热喝。“多喝热水”仿佛就代表了对待别人最好的关心。... [详情]
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