春分将至 春意融融

 

　　3月16日上午，记者从市气象台了解到，我市未来几日以晴天或多云天气为主，无明显冷空气活动，气温比较平稳，最高气温17℃～22℃，最低气温6℃～11℃。3月17日（周四）多云转晴，气温6℃～17℃，偏西风2至3级；3月18日（周五）晴间多云，气温7℃～22℃，偏西风2至3级；3月19日（周六）晴间多云，气温10℃～20℃，偏东风3级；3月20日（周日）多云，气温11℃～16℃，偏东风3级；3月21日（周一）多云，气温10℃～17℃，偏东风2至3级；3月22日（周二）多云到晴，气温11℃～17℃，偏北风3级；3月23日（周三）晴间多云，气温10℃～18℃，偏西风2至3级。

 

　　3月20日是春分节气，“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，春分这天，全球昼夜平分，阴阳平衡，此时的人体也要与外界保持一致，应根据自己的实际情况选择能够保持机体功能平衡的膳食，忌偏热或偏寒。养生专家指出，春分前后万物生发，人体血液和激素水平也随之处于旺盛期，加上花粉、灰尘和气温变化影响，过敏、高血压、感冒、肠胃不适等问题很容易“缠”上大家，所以除了合理膳食外，还要注意加强体育锻炼、定时睡眠、保持轻松乐观的心态。此外，由于我市连续多日未见有效降水，而越冬小麦已经返青，急需水份滋润，农民伯伯一定不要忘记及时灌溉哦！（记者 刘晨宁）