| 科学备赛 应对寒冷挑战
本报讯（记者吴若雨）根据最新气象信息，11月12日，三门峡气温为0℃至7℃，且伴有3至4级西北风，为确保选手的健康安全及比赛顺利进行，赛事组委会呼吁所有参赛选手要科学备赛，合理安排训练计划，做好充分热身，循序渐进地增加跑量。
赛前，参赛选手应全面评估自身健康状况，认真对待赛前体检工作，如有身体不适，应及时退赛。冬季传染病高发，参赛选手要做自己健康的第一责任人，注意做好防护。
比赛当天天气寒冷，韧带弹性与关节灵活度降低，跑步损伤风险加大，参赛选手应做好充分热身，充分活动身体的各个关节和肌肉，适当延长热身活动时间。比赛期间，选手应时刻关注自己身体变化，合理安排配速，及时有效进行补给，切忌盲目挑战身体极限，尽量按照自己舒适的节奏完成比赛。
赛事组委会将密切关注比赛进程，以及选手们的身体状况，为所有参赛选手提供全方位的保障服务。比赛过程中，赛事组委会将安排专人负责赛道沿线的秩序维护和安全保障工作。此外，为了应对可能出现的突发状况，赛事组委会还特别准备了应急预案，其中包括应急医疗队伍和紧急救援设备等，以确保在发生任何意外情况时能够及时处理并保障参赛选手的安全。
此次比赛不仅是一次体育盛事，也是一次对参赛选手们身体素质和心理素质的全面考验，希望参赛选手能够科学备赛、充分热身，在争取好成绩的同时享受比赛的乐趣。
( 编辑：tln ) |
科学备赛 应对寒冷挑战
来源： 发布日期：2023-11-10 打印
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