冷空气南下横扫雾霾 “小寒”前后养生有技巧

 

　　1月6日上午，记者从市气象台了解到，我市未来几日以晴间多云天气为主，偶有大风，气温偏低，体感温度比较寒冷。最高气温5℃～7℃，最低气温-5℃～-1℃。1月7日（周四）晴间多云，气温-5℃～5℃，有冷空气活动，偏北风3至4级；1月8日（周五）晴间多云，气温-4℃～5℃，偏北风3至4级；1月9日（周六）多云，气温-2℃～7℃，微风；1月10日（周日）多云，气温-2℃～7℃，微风；1月11日（周一）阴转多云，气温-1℃～6℃，微风。

 

　　“小寒大寒，冷成冰团”。1月6日是小寒节气，我市已经进入一年中天寒地冻的极冷时节了，最近几日的冷空气活动恰好印证了这点。中医认为寒冷属于阴邪，在最寒冷的时节，阴邪极易入侵人体，形成病痛，要特别注意防范。可在饮食上多吃些属性温热的蔬果、肉类及汤羹，外出时做好保暖措施，避免身体受寒。特别要提醒年轻人，不要仗着身强力壮而衣着单薄“只要风度，不要温度”，春暖花开总会来，落下“老寒腿”之类的病根儿可就悔之晚矣啦！（记者 刘晨宁）