浪花间的“健康乐章”

　　孩子们在泳池水下欢乐畅游

　　提到游泳，不少人会将它与盛夏关联，但对健身爱好者而言，秋天却是游泳的“黄金时节”。这在三门峡的各大健身游泳馆得到了生动体现，从孩童到花甲老人，从日常健身到专业备战，池中水花勾勒出三门峡独特的秋日运动活力。

　　“游泳是真正‘老少皆宜’的运动，老人能锻炼心肺功能。而对于孩子来说，就没有不喜欢玩水的，游泳可以作为课后放松的‘解压阀’，对孩子骨骼生长发育也有积极作用。”10月9日，在三门峡市南山游泳馆，游泳爱好者兼游泳教练张亚红道出了秋日游泳人气不减的关键。“不少孩子从6岁开始系统训练，如今已能熟练掌握自由泳、仰泳等多种泳姿，无论春夏秋冬，他们都会按时到场。”除了青少年群体外，场馆内还有不少固定的成年“常客”，他们带着明确的锻炼目标，每天训练1小时便有序离场。

　　“对我们来说，游泳不是季节性娱乐，而是日常健身的‘必修课’。”游泳一年的市民林娜已是游泳健身的忠实参与者，这项运动已成为她生活中难以替代的乐趣，“水里的疲惫能带走工作压力，现在我已经开始为下一届‘横渡母亲河’做准备了。”

　　在该游泳馆，刚结束训练的62岁市民王淑娟向记者展示自己的状态。她表示，自己退休后开始接触游泳这项运动，如今已经坚持游泳8年了。从最初不敢下水，到如今每天雷打不动来馆训练，游泳彻底改变了她的生活。

　　在新建的三门峡市工人文化宫，作为城市标志性建筑之一，这里的游泳馆凭借专业配置成为健身爱好者的新据点。记者看到，场馆内8条25米标准泳道清晰分明，1.2米浅水区适合初学者与儿童，1.8米深水区则供有基础的泳者使用。泳池水温稳定在26℃至28℃，持证救生员实时值守，规范的消毒流程让泳者安心。“和夏季主打娱乐的水上乐园不同，这里是纯粹的健身场馆，四季都能满足大众需求。”游泳教练许骏说。

　　“现在报名学游泳的学员，需求越来越多元，我们也会针对性调整教学方式。”许骏有着丰富的教学经验，工作日18时至20时开展常规授课，周末8时至12时分段开设少儿班与成人班。“即便到了非旺季，成人班续课率也很高，很多人学会基础后还想提升技巧、增强耐力。”许骏说。

　　66岁的杜鸿瑞是市游泳协会成员，年过花甲的他仍活跃在泳池边和赛事场，对他来说游泳早已不是简单的运动，而是一种生活方式和精神寄托。杜鸿瑞介绍，市游泳协会会员最多时有300余人，日常不仅有固定训练，还会举办各类赛事，定期开展救生演练与技能培训，我市多起见义勇为救人事件中，都有该协会成员的身影，他们凭借游泳技能挽救生命，多次受到表彰。

　　这份对水上运动的热情，与三门峡的城市基因密不可分。自我市“横渡母亲河”活动举办以来，历经10余年发展，该活动已成为全国公开水域极具影响力的品牌赛事，水上运动的种子早已播撒在市民心中。

　　谈及三门峡游泳行业的发展，许骏认为，未来游泳运动将呈现“规范化、多元化、大众化”趋势，一方面，健康意识的增强会让更多人参与游泳，尤其是青少年和中老年群体;另一方面，行业监管会更严格，对泳池水质、安全保障、教练资质的要求将更高。他期待，未来能有更多专业青少年游泳培训场馆落地，完善从基础教学到专业训练的体系，为三门峡培养游泳后备人才。同时，他也提醒初学者，学习游泳不必急于求成，跟着教练节奏逐步掌握技巧，保持耐心与信心，才能真正享受水中乐趣。